Demi Ironman Montreal

4h15, le réveil sonne. Il pleut à boire debout et vente à écorner les boeufs...Wow quelle belle journée! Vers 5h15, dans la zone de transition, il fait noir et c'est l'automne. Tout le monde est habiller chaudement...dire qu'on s'en va nager...Justement, l'eau est à 64 F... Vers 6h50, 230 personnes s'alignent sur environ 20 mètres, chacun voulant être en avant. 7h00 tapant, le départ est lancé. Les 500-600 premiers mètres sont comme une guerre, coup de pied, coup de poing et de coude, jusqu'à ce que chacun trouve sa ligne. J'ai de bons feelings dans l'eau, en gardant à l'esprit le reste à venir. Je termine les 2000 mètres prévus en 30m49s, ce qui ma place au 19ieme rang. Tres bonne transitions, je me place devant plusieurs cyclistes pour les 90 km à venir. Il fait très froid, assez pour avoir les mains crispées et de la difficulté à changer les vitesses...une chance que le parcours est relativement plat! Après 2h15 de vélo je suis 12ieme et il ne reste que le demi-marathon à courir. La transition est rapide malgré des crampes dans les ischio en mettant mes souliers. Le début de la course à pied est pénible en raison de crampes dans les fléchisseur des hanches, j'arrête pour me masser quelques secondes. En plus, on dirait que je cours sur des balles de tennis tellement mes pieds sont gelés. Après quelques km, je regarde mon chrono: ca va bien, je suis à 4m10s du km, rythme que je garderai tout au long des 21.1 km, avec quelques pauses-massages, pour un demi-marathon de 1h30m17s...Au final, 4h18m39s, pour une 12ieme position. Malgré la température peu clémente, le calibre était relevé et l'atmosphère comme à l'habitude, tout le monde souriant...