Avec une autre bonne semaine dans les pattes, la motivation revient de plus en plus avec l'approche de la VRAI saison...Les rayons de soleil se réchauffent et...le mois de février est terminé!!!
Aujourd'hui, j'ai décidé de faire un peu plus de bike que prévu. Au total, 3 heures sur le home trainer... faut presqu'être fou!
À moins de connaître la recette secrète. Tout d'abord, avant de commencer, il faut mette le cerveau à OFF avant de débuter le training. Par la suite, c'est par étape... apres une heure, je fais comme si c'était terminé...je suis content et je débarque du vélo 30 secondes environ, le temps de faire le plein d'eau. Après, je fais un "reset" dans ma tête...et c'est reparti...et même chose apres la deuxième heure...Le pire, c'est que ça fonctionne!!! Ça permet de mettre des heures en selle avant de voir un peu d'asphalte... Bon training!!!
1 commentaire:
Méchante machine! Je fais 20 minutes et puis je suis brûler!!
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