Vélo-Course

Quoi de mieux que de voir les rayons de soleil se réchauffer et faire fondre toute cette neige!
Au programme aujourd'hui, c'était du vélo suivi d'une course à pied. L'entrainement de vélo était assez corsé, avec un total de 10 minutes en Z4... Disons que j'avais les jambes assez taxées pour la course à pied. Ça faisait longtemps que j'avais pas fait un training de course avec les jambes aussi molles...disons que les premières 20 minutes étaient hard! Tout c'est replacé par la suite. Une bonne journée avec 1h20 de bike et 10km de course...
Go go go, 23 jours avant le camp!!!