Très bon entraînement de vélo aujourd'hui. Avec le triathlon olympique de Tremblant dimanche prochain, le volume diminue et ça fait du bien autant physiquement que mentalement...
"wow, juste un petit 2heures de training aujourd'hui!!!"
J'avais de très bon feeling sur le bike ce matin et petit test de 40 km à mi-parcours. Résultat, moyenne de vitesse à 37km/h et fréquence cardiaque moyenne de 161 bpm, le tout fait en boucle, donc autant le vent de dos et face, mais il était presque nul, ça fait de bien!!. J'ai pas poussé la machine à fond, mais c'était un bon race pace de demi-iroman. Très satisfait de ce petit test, on verra ce que ça va donner dimanche...à suivre!
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1 commentaire:
Wow! Félicitation à toi pour tout!! En passant je t'ai vue hier sur ton vélo... Moi et mon chum on c'est dit une vrai machine se gars là!! Lâche pas...
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