Récupération+compé

Après un bon dernier bloc dont la dernière semaine de 18heures d'entraînement, il est temps de refaire le plein d'énergie. Donc plus mollo sur le volume cette semaine avec de bonnes intensités pour arriver prêt à Mt-Tremblant en fin de semaine prochaine. Belle course en perspective, avec une nage en lac et le parcours de vélo sur le légendaire circuit de course automobile. Ce sera pour moi la première course de l'année, bonne occasion de tester ma forme et mon équipement en vue du Demi-Ironman de Lévis dans 1 mois...