Préparation Lévis

Petite semaine en raison de la préparation pour le Demi Ironman de Lévis ce samedi... J'ai passé mon dimanche à récupérer de la journée de samedi et de mes 7 nuits de travail. Je commence à me sentir mieux et les bons feelings reviennent à l'entraînement. Le plan est donc de récupérer au maximum en gardant un peu d'intensités pour me garder "éveillé" en vue de samedi. Sur ma liste de choses à faire cette semaine: Me reposer, relaxer, bien manger, massage, préparer mon équipement et bien sûr quelques entraînements...