Aujourd'hui avait lieu le duathlon de St-Sauveur. Il s'agissait pour moi de la dernière compétition en préparation pour Cancun. Le format était 3k course-33k vélo- 3k course. Un bon set d'intensité qui fait son effet, surtout avec le volume de cette semaine et les chiffres de nuit... Mes objectifs étaient de faire un meilleur temps que l'année dernière, malgré la fatigue accumulée des 2 dernières semaines, en plus de bien gérer l'effort pour être constant dans les 2 courses à pied. Objectifs atteints puisque j'ai fait 56 secondes plus rapide overall. J'ai ralenti un peu ma 1ière course pour accélérer au vélo et pour la 2ieme course. Meilleur temps que l'an dernier au vélo malgré la pluie parfois assez forte. Je suis confiant pour Cancun, encore quelques bons efforts en début de semaine et les cartes sont jouées...
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