Le dimanche...

J'adore le dimanche...!
Premièrement, je suis en congé...
Deuxièmement, pour le déjeuner...quoi de mieux que des bonnes crêpes
Nutella-bananes pour bien débuter la journée et faire le plein d'énergie pour...
Troisièmement, la longue sortie de course...surtout lorsqu'il fait aussi beau!
Avec une bonne semaine dans les jambes, avec entre autres une sortie de 16 km samedi dont 10km tempo à 3m55s / km, je m'attendais à trouver ça un peu long aujourd'hui.
Il y a aussi eu des moments plus difficiles dans la semaine, probablement en raison des 3 dernières semaines chargées.
Malgré tout, une très belle sortie aujourd'hui, avec 26km et une moyenne de 4m31s / km...finalement, il me restait des jambes!
Pour le bilan de la semaine, mon premier total de 100km! La prochaine sera donc plus mollo pour me permettre de récupérer afin de charger encore plus dans le prochain bloc...à suivre!